Những thay đổi ngoại hình khi mang thai

Thay đổi ngoại hình khi mang thai là mối lo ngại của rất nhiều các chị em phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ mang thai lần đầu tiên.

Khi bước vào giai đoạn thai kỳ, chị em phụ nữ đối mặt với rất nhiều những thay đổi khác nhau về ngoại hình, sức khỏe, tâm sinh lý,… Trong số đó, ngoại hình là một trong những yếu tố bị thay đổi nhiều và dễ dàng nhận biết nhất. Dưới đây là một số thay đổi ngoại hình khi mang thai mà hầu hết chị em phụ nữ nào khi mang thai cũng từng phải trải qua cũng như cách đối mặt với những tự ti, mặc cảm khi ngoại hình thay đổi.

Thay đổi ngoại hình khi mang thai là điều vô cùng phổ biến

Những thay đổi ngoại hình khi mang thai mà hầu hết chị em phụ nữ nào cũng trải qua

– Mũi: Không ít chị em phải đối mặt với tình trạng mũi bị phình và phù nề to ra. Điều này được gây ra bởi tình trạng mạch máu mũi phình ra, tăng sức ép và khiến cho mạch máu có thể dễ vỡ ra. Trong trường hợp này, hãy dùng đá lạnh đắp lên mũi.

– Mặt: Khuôn mặt của mẹ bầu cũng có thể bị phù lên và xuất hiện mụn. Khuôn mặt của bà mẹ sẽ trở lại như bình thường sau khi sinh em bé xong.

– Môi: Môi cũng là bộ phận chịu ảnh hưởng trong giai đoạn thai kỳ. Môi của bà mẹ mang bầu có thể bị phù nề, tều ra, tất nhiên là không đau đớn hay nặng nề.

– Ngực: Hầu hết chị em phụ nữ khi mang thai đều có phần ngực lớn hơn và trở nên nhạy cảm hơn hẳn. Khoảng 1-2 tuần sau khi thụ thai, bầu ngực mẹ có thể sẽ sưng hơn và tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Ngực sẽ tăng kích thước lên để tiết sữa và co lại sau khi mẹ dừng cho con bú.

– Tăng cân nhanh chóng: Không chỉ bị phù nề ở những bộ phận nói trên mà vóc dáng, thân hình của chị em cũng phần nào mất đi vẻ cân đối, tăng cân nhanh chóng, xuất hiện mỡ thừa ở bụng, chân,…

Tăng cân là dấu hiệu mà bất cứ bà bầu nào cũng đối mặt

Làm sao để làm quen với những thay đổi ngoại hình khi mang thai ?

Rất nhiều chị em tỏ ra băn khoăn, lo lắng và tự ti khi ngoại hình của mình có nhiều sự thay đổi tiêu cực. Khi mang thai, tình trạng tăng cân hay nổi mụn ở mặt và trên người đều khiến cho chị em phụ nữ xấu đi và trở nên mặc cảm, tự ti về ngoại hình của mình. Chính vì thế, sự chuẩn bị tâm lý từ đầu là điều vô cùng quan trọng. Hãy luôn nhớ rằng, những thay đổi ngoại hình trong giai đoạn thai kỳ chỉ là tạm thời. Nếu như áp dụng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập chăm chỉ thì bạn hoàn toàn có thể lấy lại được ngoại hình xinh đẹp như mong muốn.

Hơn nữa, những thay đổi ngoại hình này là tuân theo cơ chế tự nhiên và hầu hết bất cứ phụ nữ mang thai nào cũng phải đối mặt. Cho nên, bạn không nên lo lắng quá nhiều về tình trạng này.

Cơ thể bị phù nề khi mang thai

Không nên quá tự ti khi bị thay đổi ngoại hình khi mang thai

Thay đổi ngoại hình khi mang thai là 1 trong những thay đổi không nhỏ đối với các chị em phụ nữ khi có thai. Những thay đổi này xuất hiện ở hầu hết các chị em phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ và thuận theo quy luật tự nhiên. Chính vì thế, các chị em phụ nữ không nên tự ti hay mặc cảm vì những thay đổi ngoại hình của mình. Nếu như biết cách chăm sóc bản thân thật tốt thông qua chế độ ăn uống, luyện tập trước, trong và sau giai đoạn thai kỳ, thì chị em vẫn hoàn toàn có thể giữ được ngoại hình tươi tắn, trẻ trung và xinh đẹp nhất. Chúc chị em luôn khỏe mạnh !