Trong bài viết trước của chuyên mục kiến thức cho mẹ mình đã giải đáp về tuyệt đối không nêm gia vị cho trẻ dưới 1 tuổi có thật sự là phương pháp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ hay không? Nhiều bạn sẽ vùi đầu vì những câu hỏi vớ vẩn về sữa và cân nặng gây nhiều áp lực cho mẹ là không thể tránh khỏi. Chỉ có bạn mới tự giải tỏa áp lực cho chính mình.
Trong quá trình nuôi con, đương nhiên bạn sẽ đối mặt với những câu hỏi vớ vẩn về sữa và cân nặng gây nhiều áp lực cho mẹ. Ví dụ như bạn có đủ sửa để cho bé bú không? Sao sữa ít vậy? Sao bé ốm vậy? Đầu ti to vậy sao bé bú được..
Điều này là không thể tránh khỏi và phải sống chung với nó. Nhưng đây cũng như một cơ hội để bạn có thể biết được nhiều điều hơn, hiểu biết hơn để nuôi con sao cho tốt nhất.
Rất nhiều bạn chia sẻ cảm thấy những câu hỏi này gây rất nhiều áp lực cho bản thân
những câu hỏi vớ vẩn về sữa và cân nặng gây nhiều áp lực cho mẹ
Những câu hỏi vớ vẩn gây nhiều áp lực cho mẹ
Rất nhiều bạn chia sẻ cảm thấy áp lực rất ghê gớm vì sau khi sử dụng mọi phương pháp từ đông cho tới tây y, đến kết hợp rất nhiều loại thức ăn như móng heo, giò heo, uống nước gạo lứt, gạo rang, uống nước lá đinh lăng, các loại lá kích sữa như lá chè vằng… nhưng chẳng cải thiện là bao.
Các bạn cho con bú hàng ngày nhưng con đều quấy khóc và khó chịu, khiến mình bị áp lực và nổi cáu với con. Từ đó sinh ra các cảm giác tủi thân và lúc nào cũng muốn khóc.
Sau khi sinh và đến khi về nhà, họ hàng, bạn bè, anh chị em đến thăm hỏi những câu vớ vẩn về sữa và cân nặng này gây nhiều áp lực cho mẹ, hơn là chia sẻ và xoa dịu căng thẳng cho các mẹ.
Người thân trong gia đình luôn lo lắng cho bé nên thường thăm hỏi bé rất nhiều. Tuy nhiên điều này sẽ gây ra một áp lực ghê gớm cho các mẹ nuôi con. Bởi khi bản thân đã thấy không đủ năng lực để nuôi mà còn bị hỏi tới tấp, với tần suất nhiều và dày đặc, làm cho các mẹ không khỏi bị áp lực lên tâm lý.
Nên tập gạt bỏ những câu hỏi vớ vẩn này và đánh tan tâm lý căng thẳng
những câu hỏi vớ vẩn về sữa và cân nặng gây nhiều áp lực cho mẹ
Nên tập gạt bỏ tâm lý căng thẳng
Tóm lại bị áp lực lên tâm lý, căng thẳng, stress là nguyên nhân đầu tiên gây ra ít sữa, mất sữa ở các mẹ sau sinh. Bởi vì căng thẳng luôn hiện diện trong việc nuôi con từ khi sinh đến lớn. Chúng ta luôn mong mỏi và những kết quả nuôi con tốt nhất, có sữa nhiều cho con bú, từ đó mới tăng được cân nặng. Những căng thẳng, sợ hãi, lo lắng này luôn bám đuổi chúng ta. Vì thế gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của các mẹ.
những câu hỏi vớ vẩn về sữa và cân nặng gây nhiều áp lực cho mẹ
Không nên để tâm lý bất ổn nếu kéo dài
Các mẹ nên biết rằng sữa mẹ được tạo ra nhờ cơ chế chế thần kinh phản xạ và tuyến yên tại não bộ, sẽ tiết ra 2 loại hóc môn. Đó là hóc môn tạo sữa và hóc môn bài xuất, tiết sữa. Nếu như bị căng thẳng, ức chế thần kinh thì thì đương nhiên các loại hóc môn này sẽ tiết ra ít hơn. Tình trạng tâm lý bất ổn nếu kéo dài thì sẽ dẫn đến hiện tượng mẹ bị giảm sữa dần hoặc thậm chí là mất sữa.
Các mẹ cần lưu ý
- Điều các mẹ cần làm ở đây đó là cần phải thoải mái tâm trạng, xóa bỏ mọi áp lực, rào cản xung quanh. Các mẹ đừng ngần ngại chia sẻ hay mở lời cần giúp đỡ, khó khăn của mình đối với với mọi người. Bởi khi trò chuyện với càng nhiều người, bạn sẽ càng biết được những những cái hay, cái tốt để áp dụng, tạo sữa nhiều hơn, tốt hơn. Ngoài ra bạn cũng còn nhận được những lời khuyên hữu ích, đồng cảm và chia sẻ. Nhận được những sự giúp đỡ từ ông bà, cha mẹ, anh em để có thời gian nghỉ ngơi, lấy lại sức, từ đó đẩy xa căng thẳng.
- Các mẹ nên biết cách tự chăm sóc bản thân, đừng gò bó mình vào một không gian nhỏ hẹp, tù túng, trong 4 bức tường. Hãy ra ngoài hít thở, tâm sự với bạn thân, giao lưu với các mẹ có con nhỏ khác để có thêm kinh nghiệm.
- Nếu bị mất sữa hoặc ít sữa, các mẹ không nên nặn nản chí. Hãy kiên trì cố gắng cho bé bú, từ đó sửa sẽ về nhiều hơn. Còn nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần phải bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng. Và có thể bổ sung cho bé những loại sữa công thức tốt để cho bé phát triển.
- Nếu có điều kiện, các mẹ hãy nhờ mẹ đẻ lên ở cùng, bà ngoại sẽ rất thương cháu và cũng rất thương các mẹ nên sẽ chủ động giúp đỡ các mẹ rất nhiều, các mẹ sẽ không thấy cô đơn nữa
Các bạn có thể tìm thêm những thông tin hữu ích tại trang web chính thức về sức khỏe https://songlanhmanh.net/ . Các mẹ nên biết rằng việc có sữa nhiều để cho con bú, từ đó giúp tăng cân nặng của con cần là một quá trình kiên trì và thử thách cam go. Các mẹ cần phải cố gắng hết sức cho con bú càng nhiều càng tốt thì sữa mới về nhiều và chất lượng sữa mới cao được. Nhưng đặc biệt cần phải tránh nỗi lo âu, stress từ những câu hỏi vớ vẩn về sữa và cân nặng, đây là thứ nguy hiểm nhất gây ra các vấn đề về mất sữa và ít sữa.
Xem thêm:
Khi nào nên cho bé uống thêm vitamin D là phù hợp
Dấu hiệu nhận biết bé đang bị bệnh giúp các bậc cha mẹ có phương pháp chữa trị kịp thời cho trẻ
Bình luận