Bài viết trước chúng ta đã nói về “cách đo nhiệt độ cho bé” . Trong chuyên mục chăm sóc em bé hôm nay tôi sẽ nói về cách cho bé ăn đúng cách. Với những bà mẹ trẻ thì việc chăm con luôn khó có thể tránh khỏi những bỡ ngỡ. Vậy bạn đã biết cho bé ăn đúng cách hay chưa?!
Việc cho bé ăn đóng vai trò hết sức quan trọng. Cho bé ăn đúng cách và khoa học sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển toàn diện của trẻ bao gồm cả thể chất cũng như trí tuệ. Vậy bạn đã biết cách cho bé ăn thế nào cho đúng cách hay chưa?! Để việc tập cho trẻ ăn dặm không còn là cuộc chiến hãy ghi nhớ những kiến thức bổ ích dưới đây.
Cho bé ăn đúng cách
Cho trẻ ăn vừa đủ không nên ép ăn quá nhiều
Thời điểm nào thì nên cho bé ăn dặm
Theo các chuyên gia sức khỏe thì bạn nên cho bé bắt đầu ăn dặm khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên một số trường hợp bé háu ăn và sẵn sàng thử các món ăn dặm thì bạn vẫn có thể tập cho bé khi được tầm 4 tháng tuổi. Việc ăn dặm vẫn cần kết hợp với việc ti mẹ và chỉ nên kết thúc ở tháng thứ 24.
Trên thực tế thì từ tháng thứ 6 trở đi sữa mẹ chỉ cung cấp được khoảng 450 kcal/ngày nhưng nhu cầu của trẻ lúc này lại cần tới 700kcal/ngày. Đó chính là lý do vì sao mà bạn cần phải bổ sung các dưỡng chất ngoài sữa mẹ để góp phần mang tới sự phát triển toàn diện cho bé.
Cho bé ăn đúng cách
Nên tạo sự hứng thú trong mỗi bữa ăn của trẻ
Hướng dẫn các cho bé ăn đúng cách và khoa học
Quy trình ăn dặm của trẻ thường được chia thành 3 giai đoạn cụ thể đó là: Bột – Cháo – Cơm. Theo đó nếu muốn cho bé ăn đúng cách và chuẩn khoa học bạn cần phải tuân thủ theo đúng các bước như sau:
- Giai đoạn ăn bột: Từ 4 đến 6 tháng tuổi bạn có thể sử dụng bột dinh dưỡng để cho trẻ ăn dặm. Bột này có thể là do mẹ tự chuẩn bị các loại ngũ cốc để nghiền nhỏ hoặc mua sản phẩm bột ăn dặm có sẵn ngoài thị trường. Nếu mua bột ăn dặm nên chú ý tới thương hiệu, ngày sản xuất và hương vị của loại bột đó nhé!
- Giai đoạn ăn cháo: Khi được 9 tháng tuổi thì bạn nên thay đổi bột ăn dặm sang cháo. Tuy nhiên rất nhiều mẹ mắc phải sai lầm là dùng nguyên nước hầm xương để nấu cháo. Trên thực tế nước xương chỉ có vị ngọt đơn thuần mà không đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho bé. Cho bé ăn đúng cách là phải hầm cháo riêng, mỗi lần ăn thì cho thịt và rau củ xay nhỏ vào nấu.
- Giai đoạn ăn cơm: Khi bé có đủ 20 chiếc răng là thời điểm có thể nhai cơm. Tuy nhiên bước đầu bạn hãy cho bé tập ăn cơm mềm hay còn gọi là cơm nát kết hợp rau củ quả hoặc các loại súp.
Cho bé ăn đúng cách
Cho trẻ tập ăn dặm cần phải hết sức kiên trì
Một vài lưu ý khi cho bé ăn dặm
Nắm được cách cho bé ăn đúng cách là yếu tố cần nhưng chưa đủ. Theo các chuyên gia thì bạn tuyệt đối không được vội vàng, hấp tấp trong giai đoạn cho bé tập ăn dặm.
Không nên tin tuyệt đối vào kinh nghiệm của người quen mà hãy tham khảo thật kỹ ý kiến từ các chuyên gia nhi khoa. Đừng bao giờ ép bé ăn khi bé không muốn nếu không sẽ vô tình gây nên phản xạ ghét ăn uống dẫn tới lười ăn ở trẻ.
Hãy cho bé tập ăn dặm khi cơ thể bé khỏe mạnh, không nên thử nghiệm khi bé đang trong quá trình mọc răng hoặc ốm.
Hơn nữa rất nhiều bà mẹ mắc phải sai lầm là cho bé ăn quá nhiều bữa trong ngày. Khi cơ thể phải dung nạp một lượng thức ăn mà quá nhiều thì hệ tiêu hóa sẽ không sản xuất đủ enzyme để tiêu hóa. Từ đó dẫn đến chứng đầy hơi, khó tiêu, dễ dàng nôn trớ. Mặt khác, cũng có rất nhiều mẹ sợ con béo phì nên không cho trẻ ăn dầu, mỡ. Nên nhớ trung bình mỗi bữa ăn của trẻ cần tới 5 đến 10ml dầu ăn để cung cấp năng lượng.
Hy vọng thông qua nội dung bài viết này thì bạn đã biết cách cho bé ăn đúng cách rồi nha!
Xem thêm:
Kiến thức các mẹ nên biết khi nào nên cho bé tập đi
Các mẹ lần đầu lên chức hãy cẩn thận khi bé tập lẫy để tránh bé bị ngạt thở
Bình luận